¿Qué son los chakras?

Conoce más sobre los centros energéticos que tienes por todo tu cuerpo físico y áurico y la importancia de tenerlos desbloqueados.

"Chakra" es una palabra en sánscrito que se traduce como rueda y habla de las ruedas de energía que tenemos en el cuerpo. Tenemos 7 chakras en total que alinean la columna vertebral, empezando en la base de esta y llegando a la corona de la cabeza; son nuestra fuente energética y rigen el funcionamiento de nuestros órganos.

La energía invisible que contienen los chakras se llama Prana y es la fuerza vital de la vida, lo que nos mantiene con vida y saludables.

¿Por qué es importante desbloquear los chakras?

Los chakras absorben y procesan la energía, por lo que son lo que hacen los ajustes necesarios para que esta esté en la misma frecuencia vibratoria de nuestro cuerpo. Esta energía eventualmente se va a manifestar de forma fisiológica, por lo que es importante que estos ajustes se den de forma óptima y así sentirnos bien y no enfermarnos.

Los 7 chakras principales

Raíz (Muladhara) - Yo Tengo

• Ubicación: Coxis

• Color asociado: Rojo

• Rige el funcionamiento de las glándulas suprarrenales

• Se vincula con lo material y con el sentido de seguridad

• Bloqueado: Sentimientos de desarraigo, miedo y culpa, genera problemas de concentración

• Ejercicios para desbloquearlo: Correr, bailar, grounding

• Cristales: Citrino, turmalina negra, obsidiana, jaspe rojo

Sacro (Svadhisthana) - Yo Deseo

• Ubicación: Abdomen bajo

• Color asociado: Naranja

• Rige el funcionamiento de las gónadas

• Se vincula con la sexualidad

• Bloqueado: Represiones sexuales, poco disfrute y poca libertad de expresión

• Ejercicios para desbloquearlo: Buscar formas de expresar lo que sientes, contacto con el agua (nadar, baños de tina)

• Cristales: Cornalina naranja, coral, citrino, jaspe rojo

Plexo Solar (Manipura) - Yo Puedo

• Ubicación: Boca del estómago

• Color asociado: Amarillo

• Rige el funcionamiento del páncreas

• Se vincula con el cuerpo mental

• Bloqueado: Enfermedades en el sistema digestivo, cansancio crónico, insatisfacción constante y sentimiento de inferioridad

• Ejercicios para desbloquearlo: Correr, golpear una almohada, cambiar hábitos y rutinas

• Cristales: Ojo de tigre, topacio, citrino, turmalina amarilla

Corazón (Anahata) - Yo Amo

• Ubicación: Corazón

• Color asociado: Verde

• Rige el funcionamiento de la glándula timo

• Se vincula con sentimientos de amor y apertura a la vida

• Bloqueado: Enfermedades cardiacas, relaciones tóxicas, incapacidad de abrirse a los demás

• Ejercicios para desbloquearlo: Respiración consciente, little acts of kindness, entrar en contacto con la naturaleza

• Cristales: Cuarzo rosa, cuarzo verde, aventurina, rubí

Garganta (Vishuda) - Yo Hablo

• Ubicación: Garganta

• Color asociado: Azul

• Rige el funcionamiento de la glándula tiroides

• Se vincula con poner objetivos y cumplimiento de metas

• Bloqueado: Afecciones en la garganta y la voz, problemas de tiroides, dificultades para comunicarte con otros

• Ejercicios para desbloquearlo: Cantar, gritar con todas tus fuerzas, repetición de mantras

• Cristales: Lapislázuli, amatista, aguamarina, ámbar

Tercer Ojo (Ajña) - Yo Comprendo

• Ubicación: Entrecejo

• Color asociado: Índigo

• Rige el funcionamiento de las glándulas hipófisis e hipotálamo

• Se vincula con el mundo del pensamiento, conectar con cosas que van más allá del mundo físico

• Bloqueado: Estado de confusión mental, dolores de cabeza, problemas de la vista

• Ejercicios para desbloquearlo: Masajear las sientes y los párpados, meditaciones guiadas

• Cristales: Amatista, lapislázuli, zafiro, sodalita

Corona (Sahasrara) - Yo Soy

• Ubicación: Coronilla

• Color asociado: Morado

• Rige el funcionamiento de la glándula pineal

• Se vincula con el plano espiritual

• Bloqueado: Expansión del ego, prepotencia, debilidad en sistemas de creencias

• Ejercicios para desbloquearlo: Yoga, meditación, repetición del mantra OM

• Cristales: Cuarzo, celestina, selenita, turmalina clara

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